Mindful@Work

Mit Mindfulness klar und fokussiert arbeiten

Im Arbeitsalltag nimmt Schnelligkeit, Hektik und Entscheidungsdruck rapide zu. Durch Momente des bewussten Innehaltens können wir dem äußeren Anforderungsdruck besser standhalten.

Wir stoppen ganz bewusst unser hauseigenes „Kopfkino“, das manchmal wie von alleine läuft – und schaffen einen klaren Abstand zu unseren gewohnten und manchmal auch übereilten Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern. Durch Mindfulness reduzieren wir Stress, erhöhen unsere emotionale Intelligenz und schaffen uns Freiräume für neue und optimale Handlungsoptionen.

In den Mindful Trainings kommen Menschen zusammen, die ganz bewusst einen gesunden Umgang mit der Arbeitswelt 4.0 suchen, um auch weiterhin kreativ zu sein, gute Leistungen zu erbringen und gemeinsam mit anderen – Freude an ihrer Arbeit zu haben.

Folgende Workshops werden von meinen Kunden gerne gebucht:

  • Workshop „Mind full or Mindful?“
  • Mindful Workshops – mindful@work
  • Mindful Leadership Workshops – mindful@leadership
  • Mindful Workshops für Teams – mindful@teams

    Mitglied im

 


Feedback der Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu den Achtsamkeit-Seminaren [PDF]


Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

(Viktor Frankl)